Rouw leeft ook in het lichaam: hoe verlies zich fysiek uit

Rouw is meer dan verdriet

In de inleiding van het NRC-artikel ‘Hartklachten, hernia, haaruitval: wat rouw kan doen met je lichaam’ wordt duidelijk dat rouw veel verder reikt dan verdriet alleen.

Het verlies van een dierbare kan zich diep in het lichaam vastzetten
en zich uiten in klachten die vaak onverwacht en verwarrend zijn.

Mijn ervaring met rouw in het lichaam

Voor dit artikel deelde ik mijn verhaal over het verlies van mijn moeder met schrijfster Christel Don.

Over mijn eerste fysieke signalen:

• mijn ademhaling die blokkeerde
• mijn lijf in overlevingsmodus
• een gevoel alsof ik een nacht had doorgehaald
• futloosheid terwijl ik normaal energie heb

Mijn bijdrage is naast de beschrijving van mijn fysieke ervaringen
vooral een eerbetoon aan de jonge held.

De impact van opgroeien met psychisch lijden

Voor alle jongeren van toen en nu die opgroeien met ouders met psychisch lijden.

Deze ervaring droeg ik al vanaf mijn tienerjaren met me mee.
Mijn moeder was vanaf mijn 15e een lange periode psychisch ziek.

Als tiener stopte ik mijn verdriet weg.
Ik was vaak te vinden in het jeugdhonk.

Gabbermuziek, jointjes roken, feesten.
Op dat moment een veilige plek om aan de realiteit te ontsnappen.

👉 In mijn werk rondom verlies en rouw zie ik hoe dit soort vroege ervaringen zich later in het lichaam kunnen blijven uiten.

De beweging van toen naar nu

Nu sta ik anders in het leven.

Ik kan met het verlies van mama veel meer in verbinding blijven
met mezelf en de ander.

Op de voetbalclub vertelde ik voorafgaand aan de training
dat ik naar Terschelling zou fietsen —
de plek waar mama overleed.

Het betekende veel voor me dat ik mijn verdriet kon delen
en warme reacties ontving.

Mijn moeders dood bracht ook oude pijn naar boven
tussen mijn vader, mijn zus en mij.

Maar in plaats van het te negeren, kwam ik verder tevoorschijn.

En dat leidde tot mooie gesprekken.

Rouw als ingang naar verbinding

“Achteraf gaf mijn moeders dood me de kans
om mezelf beter te leren kennen
en mijn contact met de mensen om me heen te verdiepen.”

Voor alle herkansingen op de terugreis. ❤️💫

Lees het volledige artikel

👉 Lees het volledige artikel op het NRC hier

Herken je dit in jezelf?

Herken je wat ik hier beschrijf?

Dat rouw niet alleen in je hoofd zit,
maar in je lijf blijft wonen?

In mijn begeleiding rondom verlies en rouw werken we precies op dat snijvlak:
het verhaal én het lichaam.

👉 Lees meer over verlies en rouw
👉 Of neem direct contact op via de contactpagina