Relatietherapie

Jullie zijn elkaar deels kwijtgeraakt. Maar willen elkaar niet verliezen.

Misschien lees je dit alleen, misschien samen. Misschien twijfelt één van jullie of relatietherapie "nodig" is.

Op deze pagina vind je alles wat je wilt weten: wanneer relatietherapie zinvol is, hoe het werkt, welke patronen ik vaak zie, wat het kost en hoe jullie beginnen.

Ik ben Kris van der Riet. In mijn praktijk De Vuursmederij in Alem — centraal tussen Den Bosch, Zaltbommel en Gorinchem — begeleid ik stellen die verlangen naar meer verbinding, veiligheid en eerlijkheid.

Wanneer is het tijd voor relatietherapie?

Relatietherapie is geen laatste redmiddel. De meeste stellen wachten te lang — gemiddeld jaren nadat de eerste signalen zich aandienden.

Herkennen jullie dit?

• Jullie praten langs elkaar heen, of vooral over praktische zaken
• Kleine dingen escaleren snel, een patroon waar je telkens in terechtkomt
• Er is afstand of kilte ontstaan
• Jullie leven meer als huisgenoten dan als partners
• Vertrouwen is beschadigd geraakt
• Eén van jullie twijfelt over de relatie

Als jullie dit herkennen, betekent dat niet dat de relatie "klaar" is. Vaak is het een signaal dat er iets gezien, uitgesproken en doorvoeld wil worden.

Wat is systemische relatietherapie?

Ik werk systemisch. Dat betekent: we kijken niet alleen naar jullie communicatie, maar naar het hele systeem waarin jullie relatie bestaat.

Iedereen neemt iets mee de relatie in. Je gezin van herkomst, je hechtingsgeschiedenis, eerdere verliezen, onuitgesproken verwachtingen. Veel relatiepijn van nu is oude pijn die in de relatie opnieuw geraakt wordt.

Daarom werkt "beter leren praten" alleen vaak niet. Het gesprek loopt niet vast op techniek — het loopt vast op wat eronder zit.

In de therapie kijken we naar:

• De dynamiek tussen jullie: wie beweegt naar de ander toe, wie trekt zich terug?
• Onderliggende behoeftes die niet (meer) uitgesproken worden
• Oude patronen uit gezin van herkomst
• De manier waarop jullie omgaan met spanning, afstand en verbinding

Over hechting en hoe die doorwerkt in relaties schreef ik in Hechtingspatronen bij mannen en over intimiteit in Intimiteit als man: een herkansing.

Patronen die ik vaak zie

De één praat, de ander zwijgt. Hoe harder de één aandringt, hoe verder de ander zich terugtrekt. Beiden beschermen zichzelf — en raken elkaar juist daardoor kwijt. Wat er onder frustratie en conflict ligt, beschreef ik in "Zoek het uit".

Huisgenoten geworden. Het loopt "prima". Agenda's, kinderen, klussen. Maar de verbinding is stilgevallen. Niemand is boos — en juist dat maakt het verraderlijk.

De vrouw mist de man in de emotionele verbinding. Tegelijkertijd heeft zij zoveel regie — ook dat is een beschermingsmechanisme — dat alle ruimte wordt opgeslokt. Hij trekt zich terug, zij neemt over. Twee overlevingspatronen die elkaar in hun greep houden, zonder dat één van beiden dat bewust kiest.

Na ontrouw of beschadigd vertrouwen. Wanneer vertrouwen beschadigd is, vraagt dat om rust, eerlijkheid en begeleiding om opnieuw te onderzoeken of verbinding mogelijk is. Snel "vergeven en vergeten" werkt zelden.

Oud zeer dat zich herhaalt. Dezelfde ruzie, steeds opnieuw. Vaak gaat die ruzie eigenlijk niet over de afwas of de schoonfamilie — maar over je gezien, gehoord of serieus genomen voelen.

Het mannelijke perspectief

Veel mannen ervaren het als helpend dat ik ook oog heb voor het mannelijke perspectief.

Niet om partij te kiezen — maar om beide stemmen echt ruimte te geven. Veel mannen zijn in een gesprek over gevoel niet trager of onwilliger; ze hebben een andere route nodig. Als die ruimte er is, komt er vaak meer beweging dan beide partners voor mogelijk hielden.

Hoe verloopt een traject?

Aanmelden. Via WhatsApp of het contactformulier. Binnen 24 uur reactie. Een eerste gesprek is bedoeld om te voelen: past dit bij ons?

De sessies. Sessies duren 75 minuten en doen we samen. We vertragen het gesprek, zodat zichtbaar wordt wat er onder de irritatie, boosheid of terugtrekking zit. Soms confronterend, altijd zorgvuldig.

De omvang. Gemiddeld 5 tot 10 gesprekken, met 2 tot 3 weken ertussen. Ook intensievere trajecten zijn mogelijk. Er is geen wachtlijst.

En soms: loopt er naast de relatietherapie een individueel traject. Meer inzicht in jezelf helpt vaak ook om anders aanwezig te zijn in de relatie.

Wat als één van jullie twijfelt?

Dat is eerder regel dan uitzondering. Vaak twijfelt één van beiden meer dan de ander — over de therapie, of over de relatie zelf.

Twijfel hoeft geen blokkade te zijn. Relatietherapie hoeft niet direct gericht te zijn op "bij elkaar blijven". Het helpt vooral om helderheid te krijgen over wat er speelt en wat jullie werkelijk willen.

Soms brengt één sessie al helderheid. Helderheid geeft richting — wat die richting ook is.

Praktische informatie en tarief

• Sessies van 75 minuten, samen
• Gemiddeld traject: 5–10 gesprekken
• Relatietherapie: € 220,00 incl. btw (kantooruren) / € 255,00 incl. btw (avonduren)
• Geen wachtlijst
• Praktijk in Alem — rustig en discreet, centraal tussen Den Bosch, Zaltbommel, Gorinchem en Oss

Alles over werkwijze en betaling: Tarief en werkwijze.

Veelgestelde vragen

Is relatietherapie alleen bedoeld bij grote problemen?
Nee. Veel stellen komen niet omdat de relatie bijna voorbij is — maar omdat ze merken dat ze elkaar onderweg zijn kwijtgeraakt. Er is geen crisis, maar ook geen echte verbinding meer. Het loopt, maar het klopt niet.
Je hoeft niet in het oog van de storm te zitten om te mogen zoeken naar meer. Juist eerder beginnen geeft meer ruimte — voor jullie allebei.

Moeten we allebei volledig gemotiveerd zijn?
Nee. Dat is zelden zo aan het begin.
Vaak is één partner meer bereid dan de ander. Of eentje twijfelt of het zin heeft. Dat hoeft geen obstakel te zijn — het is eerder een eerlijk startpunt.
In het eerste gesprek kijken we samen wat er leeft bij jullie allebei. Beweging begint niet bij gelijke motivatie, maar bij eerlijkheid over waar je staat.

Wat als mijn partner niet mee wil?
Dan kun je alleen beginnen. Individuele coaching rond jouw aandeel in de dynamiek brengt vaak al beweging in de relatie. En soms groeit bij de partner alsnog de bereidheid om aan te sluiten.

Wat als we twijfelen of we samen verder willen?
Twijfel is geen reden om niet te beginnen — het is vaak juist de reden waarom het tijd is.
Relatietherapie gaat niet per definitie over bij elkaar blijven. Het helpt om helderheid te krijgen: over wat er werkelijk speelt, wat jullie allebei nodig hebben, en wat dat betekent voor de toekomst.
Soms ontdekken stellen dat er meer mogelijk is dan ze dachten. Soms wordt duidelijk dat scheiden de eerlijkste keuze is. Begeleiding helpt om die weg zorgvuldig te gaan — wat de richting ook is.

Gaat relatietherapie alleen over communicatie?
Nee. Communicatieproblemen zijn vaak het symptoom, niet de oorzaak.
Wat er werkelijk onder ligt: oude pijn, hechtingspatronen, onvervulde behoeften, verlieservaringen die nooit ruimte hebben gekregen. Die werken door in hoe jullie op elkaar reageren — soms zonder dat jullie het doorhebben.
In de sessies kijken we niet alleen naar wat jullie zeggen, maar naar wat er speelt als het spannend wordt. Dat vraagt meer dan gesprekstechnieken.

Wat als praten thuis steeds escaleert?
Dat is een van de meest gehoorde redenen om contact op te nemen.
Thuis lukt het niet omdat jullie allebei te dichtbij zitten. De emotie neemt het over, en voor je het weet gaat het weer over iets anders dan waar het eigenlijk over gaat.
In de sessie vertragen we. Niet om de spanning te vermijden — maar om zichtbaar te maken wat eronder zit. Dat is vaak het begin van een ander gesprek.

Hoe lang duurt het voor we verschil merken?
Veel stellen ervaren al na de eerste gesprekken meer rust, omdat er eindelijk gezegd wordt wat er speelt.
Duurzame verandering vraagt meestal het volledige traject — en oefening thuis.

Is het ooit te laat voor relatietherapie?
Te laat bestaat niet — maar hoe langer patronen lopen, hoe meer geduld het vraagt.
Ook als één van jullie eigenlijk al afscheid neemt, kan begeleiding helpen om helder en zorgvuldig uit elkaar te gaan, of om te ontdekken dat er meer mogelijk is dan gedacht.

Kunnen we ook los van een traject één gesprek doen?
Ja. Soms brengt één sessie al helderheid over de volgende stap.

Beginnen?

Willen jullie onderzoeken wat er mogelijk is?

📞 Bel of stuur een WhatsApp-bericht

Jullie zijn welkom.